Construyendo la vida que deseo es una guía práctica de crecimiento personal basada en la psicología positiva, la terapia orientada a soluciones y las neurociencias.
Está pensada para acompañarte, paso a paso, en el proceso de construir una vida más consciente, plena y alineada con tu ser auténtico.
A lo largo de sus capítulos, la Dra. Solange Llarena integra más de 30 años de experiencia clínica, docente y humana, ofreciendo herramientas claras, ejercicios prácticos y reflexiones profundas que permiten transformar el conocimiento psicológico en acciones concretas para la vida cotidiana.
Este libro no propone cambios drásticos ni fórmulas mágicas. Propone micro-cambios sostenidos, apoyados en tus fortalezas personales, que te ayuden a avanzar con realismo, compasión y dirección.
¿Qué vas a encontrar en este libro?
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Un enfoque basado en Psicología Positiva, Terapia Orientada a Soluciones y Neurociencias
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Ejercicios prácticos en cada capítulo para aplicar lo aprendido
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Herramientas para identificar y potenciar tus fortalezas personales
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Estrategias para gestionar emociones como ansiedad, tristeza, enojo y estrés
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Recursos para desarrollar gratitud, esperanza, resiliencia y bienestar emocional
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Propuestas para diseñar un futuro posible y realista, sin negar las dificultades
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Un recorrido respetuoso que te invita a convertirte en el arquitecto de tu propio bienestar
¿Para quién es este libro?
Este libro es para vos si:
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Sentís que necesitás un cambio, pero no sabés por dónde empezar
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Buscás bienestar emocional sin discursos motivacionales vacíos
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Querés herramientas prácticas basadas en psicología y ciencia
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Deseás avanzar a tu propio ritmo, con pequeños pasos sostenidos
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Te interesa reconectar con tu propósito y tu ser auténtico
Sobre la autora
La Dra. Solange Llarena es Doctora en Psicología y Magíster en Psicología Clínica, con especialización en Gerontología y Neurociencias.
Cuenta con una amplia trayectoria como docente universitaria, investigadora y profesional en el ámbito clínico y jurídico.
Su enfoque se caracteriza por la calidez humana, el rigor científico y el profundo respeto por los procesos personales.
Formato del libro
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???? Libro digital en formato PDF
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???? Lectura desde celular, tablet o computadora
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????️ Posibilidad de imprimir ejercicios y propuestas
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⏳ Avance a tu propio ritmo
Aviso importante:
Este libro tiene fines de crecimiento personal y no sustituye procesos terapéuticos, diagnósticos médicos ni tratamientos psicológicos profesionales.